喜欢傍晚的时候出去跑步（傍晚跑步对身体最有好处，早晨不适合跑步但适合散步），只是为了跑步而跑步，但是跑步也是要有技巧的。
比如说吧：有些人跑的时候全身僵硬（就是跑得全身没弹性），这种跑法一般跑４～５圈就会没体力，而且小腿肌肉会有痛（这种痛我不会形容，有兴趣的读者可以试一下）。
还有一种就是很“激情”地跑，这种跑是跑起来没有节奏，呼吸有点带喘的那种，跑完后全身会很疲劳（表现就是眼花或眼睛点内陷的感觉），这些跑法可能对身体不会有坏处，但久而久之人就会对跑步感到厌恶。
我常在周末时间去跑步，而且很喜欢跑完之后那种感觉。
刚有blog，就在这边大言不惭，呵呵！以上也就是我的经验之谈！如果有错还希望大家谅解，此blog将一星期更新一次。
